シュウ酸は湯がく!

おいしく食べることももちろん重要ですが、食べ物には食べ合わせというのがあります。
シュウ酸は湯がくと食品中のものが減る傾向にあります。
無理やり食べ合わせをしなくても、ゆでると出るからなんですね。
一番悪いのはホウレンソウを炒めて肉を食べると一番悪い
ホウレンソウは湯がくべし!
電子レンジで温めるのが楽なのでよくしますが、温めたあとにざっと水で流す方がいいみたいです。
ホウレンソウベーコンは危険というのが実験済みです。
なんにでもあてはまりますが、とくに食べ過ぎがよくないです。

★夕食後、すぐに寝ない。
★尿は夜は濃くなる。
★夜は停滞している。
★結石は夜作られることを忘れない。
★必ず排尿してから就寝しましょう。
★夕食後3時間は寝ないようにしましょう。